은퇴 후 부쩍 약해진 몸, 어떻게 관리하고 계신가요? 매일 마시는 차 한 잔이 약보다 좋은 보약이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이 글에서 내 몸에 활력을 더해 줄 최고의 천연 건강차 5가지와 그 놀라운 효능을 모두 알려드립니다. "은퇴하고 나니 시간은 많은데, 어째 몸은 예전 같지 않네..." 하는 생각, 혹시 해보셨나요? 저도 요즘 들어 아침에 일어날 때마다 …
혹시 ‘나는 건강하다’고 자신하시나요? 증상이 없어도 우리 몸속에서는 크고 작은 병이 조용히 자라고 있을 수 있습니다. 100세 시대, 건강하고 행복한 노년을 위해 시니어 건강검진이 왜 중요한지, 어떤 검사를 받아야 하는지 꼼꼼하게 알려드릴게요! 나이가 들어갈수록 여기저기 쑤시고 아픈 곳이 늘어나는 건 당연한 일이라고 생각하기 쉬워요. 저도 그랬으니까요. 하지만 "이 정도는…
나이가 들수록 시간 관리가 느슨해지셨나요? 은퇴 후 최고의 건강 비결은 바로 '규칙적인 생활'입니다. 우리 몸의 생체리듬을 되찾고 활기찬 노년을 보내는 구체적인 방법을 지금 바로 확인해보세요. 젊었을 땐 알람 소리에 맞춰 정신없이 출근하고, 정해진 시간에 밥 먹고 일하며 바쁘게 살았는데... 은퇴하고 나니 오히려 하루가 뒤죽박죽된 것 같지 않으신가요? 늦잠 자는 날이 많아지…