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시니어 장수 비결, '이것'만은 꼭 챙겨 드세요! (건강 식습관 5가지)

나이 들수록 입맛도 없고 기운도 없으신가요? 어쩌면 문제는 '무엇을' 먹느냐에 있을 수 있습니다. 100세 시대, 건강하고 활기찬 노년을 위한 간단하지만 강력한 식습관의 비밀을 알려드립니다! 젊었을 땐 뭘 먹어도 소화가 잘 되고 기운이 넘쳤는데, 요즘은 예전 같지 않다는 생각, 다들 한 번쯤 해보셨을 거예요. "밥이 보약이다"라는 말이 있지만, 시니어…