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건강한 수면 습관 노년기 건강 노후 수면 불면증 해결 생체리듬 수면 루틴 숙면 팁 은퇴 생활 은퇴 후 건강관리 활기찬 노후

부모님과 함께 떠나는 드라마 여행, 중장년층이 뽑은 BEST 3 촬영지!

부모님이 "저기 어디야?" 물어보셨던 바로 그곳! TV 속 감동을 현실로, 중장년층이 사랑한 드라마 촬영지로 떠나는 특별한 효도 여행, A부터 Z까지 완벽하게 안내해 드립니다. 잊지 못할 추억을 만들어보세요. 혹시 부모님께서 드라마를 보시다가 "어머, 저긴 경치가 참 좋다. 어디일까?" 하고 무심코 말씀하신 적 없으신가요? 얼마 전 저희 어머니께서 '갯마을 차차차'를 다시 보시더…

바이오맨 의 블로그•오전 6:45

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은퇴 후 불면증, '이것' 하나로 해결! 꿀잠 자는 수면 루틴의 모든 것

은퇴 후 매일 아침이 달라지는 기적, 혹시 밤에 잘 주무시나요? 은퇴 후 찾아온 불면증과 피로감, 건강한 수면 루틴으로 해결할 수 있습니다. 활기찬 제2의 인생을 위한 꿀잠 비법을 모두 알려드릴게요! 은퇴하고 나니 시간이 많아져서 좋을 줄만 알았는데, 오히려 생활 리듬이 깨져서 그런지 밤에 잠들기가 더 어려워진 것 같아요. 늦게 자고 늦게 일어나다 보니 하루가 짧게 느껴지고, 낮에는 괜히 피곤해서 꾸벅꾸벅 졸게 되네요. 저만 그런…

바이오맨 의 블로그•오후 6:46