부모님이 "저기 어디야?" 물어보셨던 바로 그곳! TV 속 감동을 현실로, 중장년층이 사랑한 드라마 촬영지로 떠나는 특별한 효도 여행, A부터 Z까지 완벽하게 안내해 드립니다. 잊지 못할 추억을 만들어보세요. 혹시 부모님께서 드라마를 보시다가 "어머, 저긴 경치가 참 좋다. 어디일까?" 하고 무심코 말씀하신 적 없으신가요? 얼마 전 저희 어머니께서 '갯마을 차차차'를 다시 보시더…
은퇴 후 매일 아침이 달라지는 기적, 혹시 밤에 잘 주무시나요? 은퇴 후 찾아온 불면증과 피로감, 건강한 수면 루틴으로 해결할 수 있습니다. 활기찬 제2의 인생을 위한 꿀잠 비법을 모두 알려드릴게요! 은퇴하고 나니 시간이 많아져서 좋을 줄만 알았는데, 오히려 생활 리듬이 깨져서 그런지 밤에 잠들기가 더 어려워진 것 같아요. 늦게 자고 늦게 일어나다 보니 하루가 짧게 느껴지고, 낮에는 괜히 피곤해서 꾸벅꾸벅 졸게 되네요. 저만 그런…
50대 이후, 밤새 뒤척인다면? 나이가 들면서 잠 못 이루는 밤이 늘어나는 것은 당연한 일이 아닙니다. 오늘 밤부터 바로 실천할 수 있는 과학적인 '수면의 기술'로 활기찬 아침을 되찾으세요. 혹시 잠들기 어렵고, 자다가 몇 번씩 깨고, 새벽에 너무 일찍 눈이 떠져서 뒤척이시나요? 50대를 넘어가면서 '꿀잠'이 옛말처럼 느껴지는 분들이 많으실 겁니다. 저 역시 …
밤새 뒤척이는 당신, 혹시 불면증 때문일까요? 나이가 들면서 잠이 줄어드는 건 당연하다고 생각하셨나요? 그렇지 않습니다! 간단한 생활 습관 개선만으로도 매일 밤 편안한 숙면을 되찾을 수 있습니다. 오늘 그 비결을 알려드릴게요. 참고용으로만 사용하시기 바랍니다. 의학적인 자문이나 진단이 필요한 경우 전문가에게 문의하세요!. 혹시 어젯밤에도 몇 번이나 깨셨나요? 새벽에 눈이 떠져 다시 잠들기 어…