시니어 감정 회복 훈련법, 하루 10분으로 마음 근력을 키우세요!
나이가 들수록 마음이 약해진다고 느끼시나요? 예전 같지 않게 사소한 일에 서운하고 눈물이 나거나, 밤에 잠 못 이루는 날이 많아졌다면 이 글을 꼭 읽어보세요. 하루 10분 투자로 굳어진 마음 근육을 풀고, 평온한 일상을 되찾는 간단한 감정 회복 훈련법을 알려드립니다. 요즘 들어 부쩍 기운도 없고, 텔레비전을 보다가도 괜히 울컥할 때가 있지 않으신가요? 저도 가끔은 '나이가 들어서 …