아파트에서도 OK! 초보자를 위한 베란다 텃밭 만들기 (원예 치유 효과)
혹시 요즘 마음 둘 곳 없이 허전하신가요? 50대 이후, 삶의 새로운 활력과 마음의 안정을 찾고 있다면 식물을 가꾸는 '원예 치유'가 그 해답이 될 수 있습니다. 흙을 만지고 새싹을 돌보며 얻는 놀라운 삶의 변화에 대한 이야기를 지금 시작합니다. 자녀들은 모두 떠나고, 정신없이 달려온 직장에서도 서서히 물러날 준비를 하는 50대. 문득 '이제 나는 뭘 해야 하나…
혹시 요즘 마음 둘 곳 없이 허전하신가요? 50대 이후, 삶의 새로운 활력과 마음의 안정을 찾고 있다면 식물을 가꾸는 '원예 치유'가 그 해답이 될 수 있습니다. 흙을 만지고 새싹을 돌보며 얻는 놀라운 삶의 변화에 대한 이야기를 지금 시작합니다. 자녀들은 모두 떠나고, 정신없이 달려온 직장에서도 서서히 물러날 준비를 하는 50대. 문득 '이제 나는 뭘 해야 하나…
나이가 들수록 마음이 약해진다고 느끼시나요? 예전 같지 않게 사소한 일에 서운하고 눈물이 나거나, 밤에 잠 못 이루는 날이 많아졌다면 이 글을 꼭 읽어보세요. 하루 10분 투자로 굳어진 마음 근육을 풀고, 평온한 일상을 되찾는 간단한 감정 회복 훈련법을 알려드립니다. 요즘 들어 부쩍 기운도 없고, 텔레비전을 보다가도 괜히 울컥할 때가 있지 않으신가요? 저도 가끔은 '나이가 들어서 …
혹시 마음에도 감기가 온다는 말, 들어보셨나요? 젊은 시절과는 또 다른 무게로 다가오는 중장년의 우울감, 더 이상 혼자 끙끙 앓지 마세요. 오늘 그 원인부터 극복 방법까지 시원하게 알려드릴게요. 참고용으로만 사용하시기 바랍니다. 의학적인 자문이나 진단이 필요한 경우 전문가에게 문의하세요. 나이가 들면서 괜히 기운이 없고, 예전엔 즐거웠던 일들이 시시하게 느껴질 때가 있으신가요? 자식들은 다 커서 떠나고, 은퇴 후 허전한 마음이 들기…