환절기 감기, 올해는 그냥 넘어가고 싶으신가요? 나이가 들수록 아침저녁 쌀쌀한 바람이 야속하게 느껴지시죠. 우리 몸의 방패, 면역력을 튼튼하게 지켜줄 고마운 음식들을 통해 올가을, 겨울을 건강하게 맞이하는 비법을 알려드릴게요. 요즘 부쩍 아침저녁으로 공기가 차가워진 게 느껴지시죠? 저도 며칠 전에 얇게 입고 나갔다가 저녁에 들어오면서 재채기를 몇 번이나 했는지 몰라요. 젊었을 땐 이 정도는 끄떡없었는데 말이죠. 우리 시니어분들은 …
나이가 들수록 소화가 잘 안되시나요? 100세 시대, 건강의 핵심은 바로 '장'에 있습니다. 시니어의 장 건강과 면역력을 동시에 잡는 발효 음식의 놀라운 힘을 알아보세요! 안녕하세요! 요즘 부쩍 건강에 신경 쓰게 되는 것 같아요. 특히 '잘 먹고 잘 소화시키는 것'만큼 중요한 게 없더라고요. 젊었을 땐 돌도 씹어 먹을 것 같았는데, 이젠 조금만 신경 써도 속이 더부룩할 때가 있잖아요? 그래서 오늘은 우…
환절기, 부모님 면역력이 걱정되시나요? 쌀쌀한 바람이 불기 시작하면 어김없이 기침하시는 부모님 모습에 마음 쓰이셨죠? 어르신들의 건강한 환절기를 위해 면역력을 꽉 잡아주는 고마운 식품들을 보기 쉽게 정리해 드릴게요. 참고용으로만 사용하시기 바랍니다. 의학적인 자문이나 진단이 필요한 경우 전문가에게 문의하세요. 아침저녁으로 기온 차가 커지는 환절기가 되면 유독 힘들어하시는 부모님 때문에 걱…