환절기 감기, 올해는 그냥 넘어가고 싶으신가요? 나이가 들수록 아침저녁 쌀쌀한 바람이 야속하게 느껴지시죠. 우리 몸의 방패, 면역력을 튼튼하게 지켜줄 고마운 음식들을 통해 올가을, 겨울을 건강하게 맞이하는 비법을 알려드릴게요. 요즘 부쩍 아침저녁으로 공기가 차가워진 게 느껴지시죠? 저도 며칠 전에 얇게 입고 나갔다가 저녁에 들어오면서 재채기를 몇 번이나 했는지 몰라요. 젊었을 땐 이 정도는 끄떡없었는데 말이죠. 우리 시니어분들은 …
환절기, 부모님 면역력이 걱정되시나요? 쌀쌀한 바람이 불기 시작하면 어김없이 기침하시는 부모님 모습에 마음 쓰이셨죠? 어르신들의 건강한 환절기를 위해 면역력을 꽉 잡아주는 고마운 식품들을 보기 쉽게 정리해 드릴게요. 참고용으로만 사용하시기 바랍니다. 의학적인 자문이나 진단이 필요한 경우 전문가에게 문의하세요. 아침저녁으로 기온 차가 커지는 환절기가 되면 유독 힘들어하시는 부모님 때문에 걱…
환절기마다 감기를 달고 사시나요? 바쁜 일상에 지쳐 면역력이 뚝 떨어진 것 같다면 주목해주세요. 아주 간단한 생활 습관 변화만으로도 우리 몸의 방어력을 크게 높일 수 있답니다. 참고용으로만 사용하시기 바랍니다. 의학적인 자문이나 진단이 필요한 경우 전문가에게 문의하세요. "아, 또 감기인가..." 하고 코를 훌쩍이신 적, 다들 한 번쯤 있으시죠? 저도 그래요. 야근이 잦아지고 잠을 설치는 날이 늘어나면 어김없이…